지속주 LSD 뜻 ?

포털사이트에 검색해 봐도 잘 나오지 않는다~
훈련법의 일종 이라고만 나오고 ...
지속주 라고 해서~ 지속적으로 계속 달리는 것 이라고만 알았는데 ... LSD 영어로는
Long Slow Distance 니까
긴 거리를 천천히 달리는 훈련법 일텐데..

지속주 라는 것..
지공 속공 할때 지..
더딜 지 (한자)

속도 할때 속 (한자)

주 달릴 주 (한자)

느린 속도로 달린다 (LSD)


러닝에 입문 시작 후 지속주 회복주 등등
봤을땐 처음엔 회복하는 한주
지속적으로 달려주는 주

라고 생각했었는데
그게 아니었다.

영어를 한자로 바꿔 표현한 것..