μΉ΄ν…Œκ³ λ¦¬ μ—†μŒ

ν•œλ‹¬ λ‹€μ΄μ–΄νŠΈ μ‹œμž‘

🩷 슈 🧑 2019. 4. 1. 16:37
728x90
SMALL

일단 ν—¬μŠ€μž₯ κ°€μ„œ μœ μ‚°μ†Œ μš΄λ™ 40λΆ„
삼두. 이두 ν•˜κ³ 
ν™ˆνŠΈλ‘œ 푸쉬업 . ν’€μ—… 해쀄 생각..
ν–‰μž‰ 레그레이즈 μΆ”κ°€
728x90
LIST